nasi putih - Gaya Iran (Chelo Safeed) (berfungsi 3-6)
bahan:
1. 3 cangkir merindukan nasi putih.
2. 4 Anda sendok makan minyak goreng.
3. 2 menengah kentang dipotong-potong, dicuci dan dikeringkan.
4. 120 ml atau 4 ons air.
5. garam secukupnya.
alamat:
Biasanya selama merendam beras untuk setengah jam (jika beras baru) atau selama 1 jam (jika itu beras lebih) dalam air panas dan garam sebelum memasak.
Isi panci sedang setengah jalan dengan air, garam dan tambahkan sedikit minyak dan panas sampai mendidih.
Masukkan nasi dan masak selama beberapa menit, aduk sesekali sehingga mantel minyak kacang, sampai mulai mendidih. Periksa apakah butir beras yang lembut. Ketika nasi sedikit lebih dari setengah matang, angkat dan tiriskan. Biarkan air berjalan dari keran di atasnya dan biarkan mengalir.
Tuangkan minyak dalam panci, masukkan kentang di dasar panci, tambahkan sedikit garam, lalu tambahkan nasi setengah matang secara bebas di dalamnya. Tambahkan 120 ml air di dalamnya dan dengan lubang riasan tusuk sate untuk memungkinkan nasi yang dimasak dengan uap untuk melewati. Tutup panci dengan tutup dan tambahkan sedikit air di dalamnya dan menutupnya. Mematangkan selama sekitar 2 menit dengan panas tinggi.
Ketika padi mulai uap, api sedang dan diamkan selama 15 menit. Akhirnya, pemanasan nasi dengan sendok dan menambahkan minyak ke atas nasi dan tutup dengan tutup dan masak selama 10 menit. Beras siap untuk dimakan.
tips:
1. Ketika Anda melayani nasi, hiasi dengan chip yang telah menjadi cokelat keemasan saat ini.
2. Ambil Saffron kaca tahan panas dan tambahkan didalamnya air panas. Biarkan beras ketika dimasak. Panas memancarkan aroma yang indah dari Saffron . Setelah nasi matang, tambahkan Saffron dalam mangkuk dan tambahkan beras dan mencampurnya untuk memberikan beras kuning emas yang indah. Hiasi padi lainnya dengan campuran Saffron . Ini adalah padi tradisional Persia atau Iran.
3. Alih-alih kentang, Anda bisa menggunakan roti pita. Jika ada sesuatu yang tidak digunakan, beras renyah lapisan tebal yang disebut "Tah Deegh" dalam bahasa Persia terbentuk.
Nikmati!
artikel by : www.kcrst0re.com
Friday, November 29, 2019
Herbal Penyembuhan dan Rempah-rempah Yang Harus Diketahui Setiap Ibu Tentang
Berikut adalah artikel yang baik tentang penyembuhan herbal dan rempah-rempah harus diketahui oleh setiap ibu. Beberapa penyakit umum memiliki obat mereka sendiri sudah dikenal sejak jauh sebelum kedatangan obat-obatan. Banyak dari solusi ini dianggap memiliki efisien dan biaya yang efektif seperti di sebagian dapur dan karena itu tidak perlu pergi ke apotek. Mari kita membahas beberapa morbiditas gaya hidup dan sangat umum hari ini, bersama dengan obat yang tepat yang efektif, aman dan tersedia.
gula darah yang sangat umum tetapi sebagian besar tidak diketahui antara orang-orang hari ini. Hal ini ditandai dengan mengidam makanan sering, haus minuman manis dan kelelahan yang menyebabkan masuknya lebih banyak glukosa dalam tubuh dari waktu ke waktu, mengurangi efektivitas insulin dan diabetes penyebab. Salah satu penyembuhan herbal yang efektif adalah pare, efektivitas yang dalam mengurangi gula dengan obat glibenklamid tanpa efek samping. Dibuang bijinya dan dipotong menjadi irisan tipis dan tumis dalam minyak zaitun dan bawang sampai berwarna hijau terang dan makan sebagai salad. Cook, yang mengurangi kepahitan, tapi dapat dimakan mentah.
Mabuk dan kondisi terkait lainnya seperti vertigo, mual dan migrain adalah sangat umum. Hal ini sering diobati dengan obat, tetapi tidak bekerja untuk semua orang. Sebuah cara yang efektif adalah dengan menggunakan jahe, yang memiliki bau untuk meredakan ketegangan saraf dan indra. Menghancurkan sepotong dan mengendus, atau direbus dengan madu untuk membuat teh yang menenangkan. Jahe juga dapat menangani dispepsia dan diare yang disebabkan oleh bakteri E. coli.
Bawang putih adalah obat lain yang efektif untuk orang yang berisiko untuk hipertensi dan pembekuan darah. Senyawa-senyawa dalam bawang putih dan jahe terbukti untuk mengencerkan darah dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung pada orang yang rentan. Racy dapat dikurangi dengan pencampuran hancur siung bawang putih dalam susu dan tambahkan sedikit madu.
Bawang adalah salah satu sumber terbaik antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan efek stres pada tubuh. Hal ini juga dapat membantu wanita dengan osteoporosis karena menghambat kehilangan tulang. Bawang merah sangat kaya fenol dan bersama dengan teh dan kopi, merah bawang peringkat sebagai salah satu sumber terkaya antioksidan.
Batuk dan pilek sering terjadi lebih dari dua kali dalam keluarga, terutama anak-anak. teh oregano dapat membantu gejala meringankan dan mempercepat pemulihan dari batuk dan dingin. Ini telah dikaitkan dengan tingkat tinggi antioksidan yang ditemukan dalam oregano. Properti lain yang penting dari Oregano adalah kemampuannya untuk membunuh Listeria monocytogenes mematikan patogen. Listeria sering ditemukan dalam cukup baku susu beku, unggas mentah dan daging merah, sosis dan ikan.
Bumbu yang paling mahal, tapi sangat disukai yang disebut Saffron juga memiliki manfaat dalam tubuh juga. Para peneliti telah lama mengetahui bahwa Saffron memiliki sifat saraf, anti-tumor, anti-depresan dan berat badan. Saffron digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurvedic kuno dan hari ini, para ilmuwan menemukan manfaat dalam tubuh. Sering mereka makan makanan dengan Saffron dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer, kanker payudara, depresi dan serangan jantung.
artikel by : www.kcrst0re.com
gula darah yang sangat umum tetapi sebagian besar tidak diketahui antara orang-orang hari ini. Hal ini ditandai dengan mengidam makanan sering, haus minuman manis dan kelelahan yang menyebabkan masuknya lebih banyak glukosa dalam tubuh dari waktu ke waktu, mengurangi efektivitas insulin dan diabetes penyebab. Salah satu penyembuhan herbal yang efektif adalah pare, efektivitas yang dalam mengurangi gula dengan obat glibenklamid tanpa efek samping. Dibuang bijinya dan dipotong menjadi irisan tipis dan tumis dalam minyak zaitun dan bawang sampai berwarna hijau terang dan makan sebagai salad. Cook, yang mengurangi kepahitan, tapi dapat dimakan mentah.
Mabuk dan kondisi terkait lainnya seperti vertigo, mual dan migrain adalah sangat umum. Hal ini sering diobati dengan obat, tetapi tidak bekerja untuk semua orang. Sebuah cara yang efektif adalah dengan menggunakan jahe, yang memiliki bau untuk meredakan ketegangan saraf dan indra. Menghancurkan sepotong dan mengendus, atau direbus dengan madu untuk membuat teh yang menenangkan. Jahe juga dapat menangani dispepsia dan diare yang disebabkan oleh bakteri E. coli.
Bawang putih adalah obat lain yang efektif untuk orang yang berisiko untuk hipertensi dan pembekuan darah. Senyawa-senyawa dalam bawang putih dan jahe terbukti untuk mengencerkan darah dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung pada orang yang rentan. Racy dapat dikurangi dengan pencampuran hancur siung bawang putih dalam susu dan tambahkan sedikit madu.
Bawang adalah salah satu sumber terbaik antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan efek stres pada tubuh. Hal ini juga dapat membantu wanita dengan osteoporosis karena menghambat kehilangan tulang. Bawang merah sangat kaya fenol dan bersama dengan teh dan kopi, merah bawang peringkat sebagai salah satu sumber terkaya antioksidan.
Batuk dan pilek sering terjadi lebih dari dua kali dalam keluarga, terutama anak-anak. teh oregano dapat membantu gejala meringankan dan mempercepat pemulihan dari batuk dan dingin. Ini telah dikaitkan dengan tingkat tinggi antioksidan yang ditemukan dalam oregano. Properti lain yang penting dari Oregano adalah kemampuannya untuk membunuh Listeria monocytogenes mematikan patogen. Listeria sering ditemukan dalam cukup baku susu beku, unggas mentah dan daging merah, sosis dan ikan.
Bumbu yang paling mahal, tapi sangat disukai yang disebut Saffron juga memiliki manfaat dalam tubuh juga. Para peneliti telah lama mengetahui bahwa Saffron memiliki sifat saraf, anti-tumor, anti-depresan dan berat badan. Saffron digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurvedic kuno dan hari ini, para ilmuwan menemukan manfaat dalam tubuh. Sering mereka makan makanan dengan Saffron dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer, kanker payudara, depresi dan serangan jantung.
artikel by : www.kcrst0re.com
Cara Membeli Bumbu India
Rempah-rempah dapat menjadi fitur dari masakan India yang paling unik dan luar biasa. masakan India dikenal untuk rasa dan aroma yang unik karena sifat dari makanan meningkat, berubah dan diperkaya penggunaan bumbu dan rempah-rempah. Beberapa rempah-rempah India yang paling umum adalah cabe merah dan hitam, cengkeh, kapulaga, kayu manis, asafetida, merica, jinten, biji mustard, Saffron, poppy, asam dan bubuk Saffron. Dalam masakan khas India, rempah-rempah dan sayuran segar bubuk ditambahkan untuk memberikan mereka rasa yang tepat.
Selain meningkatkan rasa, sejumlah besar rempah-rempah India juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Misalnya, Saffron, rempah-rempah yang banyak digunakan, adalah antioksidan alami dan antiseptik. Jahe membantu pencernaan dan menjaga hangat tubuh. Daun salam sangat ideal untuk pemurnian darah. Hal ini tidak mengherankan bahwa dengan pengetahuan tambahan dari fakta-fakta, rempah-rempah India dan masakan India menjadi seluruh dunia sangat populer.
Jika Anda suka rasa makanan India dan ingin membeli, maka Anda memiliki dua pilihan. Yang pertama dibeli di toko batu bata dan mortir secara lokal. Alternatif kedua adalah dengan membeli secara online. Toko lokal adalah tempat yang tepat untuk berbelanja jika Anda bisa mendapatkan semua variasi dan kualitas yang lebih baik. Namun, sering terjadi bahwa toko-toko lokal memiliki koleksi rempah-rempah India sangat terbatas. Beberapa spesies ini mungkin tua dan kehilangan rasa dan aroma acre. Dengan pembelian rempah-rempah India dari toko online yang memiliki reputasi yang baik dan lengkap, Anda bisa mendapatkan berbagai jenis rempah-rempah dari India. rempah-rempah toko dikenal hanya menjual kualitas tinggi dengan harga yang wajar.
Beberapa tips untuk membantu Anda membeli rempah-rempah India secara online:
Selalu membeli dari toko yang telah lama dalam bisnis menjual rempah-rempah. Jika toko memiliki reputasi untuk menjual rempah-rempah berkualitas tinggi, orang tidak perlu khawatir tentang kualitas buruk, palsu dan sebagainya.
Jika ini adalah membeli waktu pertama Anda dalam jumlah kecil. Ini akan memberikan kesempatan untuk memastikan kualitas herbal yang Anda terima. Selain itu, dengan meningkatnya bumbu, mereka kehilangan beberapa aroma dan rasa. Oleh karena itu, hanya membeli apa yang bisa digunakan dalam waktu singkat. Membeli dalam jumlah besar masuk akal hanya jika Anda akan berbagi dengan seseorang jika konsumsi Anda adalah di bagian atas.
Gunakan toko online dikirimkan dengan cepat, memberikan rempah segar dan mengirimkannya dengan baik.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebijakan pengiriman dan pengembalian sebelum membeli toko online
artikel by : www.kcrst0re.com
Selain meningkatkan rasa, sejumlah besar rempah-rempah India juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Misalnya, Saffron, rempah-rempah yang banyak digunakan, adalah antioksidan alami dan antiseptik. Jahe membantu pencernaan dan menjaga hangat tubuh. Daun salam sangat ideal untuk pemurnian darah. Hal ini tidak mengherankan bahwa dengan pengetahuan tambahan dari fakta-fakta, rempah-rempah India dan masakan India menjadi seluruh dunia sangat populer.
Jika Anda suka rasa makanan India dan ingin membeli, maka Anda memiliki dua pilihan. Yang pertama dibeli di toko batu bata dan mortir secara lokal. Alternatif kedua adalah dengan membeli secara online. Toko lokal adalah tempat yang tepat untuk berbelanja jika Anda bisa mendapatkan semua variasi dan kualitas yang lebih baik. Namun, sering terjadi bahwa toko-toko lokal memiliki koleksi rempah-rempah India sangat terbatas. Beberapa spesies ini mungkin tua dan kehilangan rasa dan aroma acre. Dengan pembelian rempah-rempah India dari toko online yang memiliki reputasi yang baik dan lengkap, Anda bisa mendapatkan berbagai jenis rempah-rempah dari India. rempah-rempah toko dikenal hanya menjual kualitas tinggi dengan harga yang wajar.
Beberapa tips untuk membantu Anda membeli rempah-rempah India secara online:
Selalu membeli dari toko yang telah lama dalam bisnis menjual rempah-rempah. Jika toko memiliki reputasi untuk menjual rempah-rempah berkualitas tinggi, orang tidak perlu khawatir tentang kualitas buruk, palsu dan sebagainya.
Jika ini adalah membeli waktu pertama Anda dalam jumlah kecil. Ini akan memberikan kesempatan untuk memastikan kualitas herbal yang Anda terima. Selain itu, dengan meningkatnya bumbu, mereka kehilangan beberapa aroma dan rasa. Oleh karena itu, hanya membeli apa yang bisa digunakan dalam waktu singkat. Membeli dalam jumlah besar masuk akal hanya jika Anda akan berbagi dengan seseorang jika konsumsi Anda adalah di bagian atas.
Gunakan toko online dikirimkan dengan cepat, memberikan rempah segar dan mengirimkannya dengan baik.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kebijakan pengiriman dan pengembalian sebelum membeli toko online
artikel by : www.kcrst0re.com
Kashmiri Kahwa Tea - Pengantar Teh Dari Kashmir
Hari itu sangat dingin di Delhi dan saya menderita sakit tenggorokan yang parah. Ini adalah saat ketika saya pertama kali merasakan Kashmir Kahwa. Saya tidak pernah mencicipi teh dalam hidup saya dan ragu untuk mengkonsumsinya. Namun, saya kagum dengan cara sederhana itu disiapkan dan diberikan kepada saya. Saya diperintahkan oleh wanita itu untuk meminumnya sesegera mungkin setelah disiapkan. Saat saya meminumnya, entah bagaimana saya merasa lega dan menyukai rasanya. Akibatnya, saya belajar tentang minuman ini dan varietasnya. Pertama-tama, saya ingin membagikan resep Kashmir Kahwa.
Bahan Yang Dibutuhkan
Air (3 gelas
Saffron - 8-10 helai
Almond - 8-10
Kayu manis - 2 potong panjang satu inci
Kapulaga hijau - 2
Gula - 1/2 sendok
Sayang - 1 sendok makan
Daun teh - 1/2 sendok makan
Langkah-langkah Untuk Persiapan
Rebus air dalam ketel.
Tambahkan potongan kayu manis ke dalam air.
Tambahkan kapulaga hijau yang dihancurkan.
Tambahkan helai Saffron ke dalam air mendidih.
Biarkan mereka mendidih sesekali.
Tambahkan daun teh. Ini sifatnya opsional.
Parut almond.
Tambahkan almond parut ke dalam air mendidih.
Seduh teh untuk suatu saat.
Tambahkan gula atau madu sesuai kebutuhan.
Terus aduk dengan bantuan sendok setiap beberapa detik sekali.
Tuang dalam cangkir dan mengkonsumsinya.
Ini adalah resep untuk Kashmir Kahwa. Ini memiliki banyak nilai obat karena Saffron , kayu manis, kapulaga hijau dan almond. Orang mungkin menemukan diskusi yang cukup tentang mereka di internet. Saya tidak ingin pengulangan di sini. Namun, saya akan memperkenalkannya dalam artikel terpisah. Namun demikian, saya ingin menyebutkan bahwa Kahwa ini membantu dalam menumbuhkan cahaya kulit, membersihkan sistem pencernaan dan membantu dalam memerangi dingin dan sakit tenggorokan.
Saya mulai mengkonsumsinya secara teratur baik tanpa daun teh atau gula. Segera saya menemukan bahwa orang Kashmir terkadang menambahkan irisan tipis apel hijau. Ini menambah rasa dan rasa ke kahwa. Kadang-kadang bahkan kacang yang dihancurkan ditambahkan bersama dengan almond. Saya juga ingin mencoba sesuatu dari ujung saya.
Sebelum saya dapat membagikan Kahwa baru saya, saya mengetahui bahwa itu juga disebut Mughal Chai atau Teh Mughal. Ini berasal dari fakta bahwa Kaisar Mughal mengkonsumsinya dengan boros dalam kehidupan sehari-hari mereka. Terlepas dari ini, alasan utama lain untuk nama ini adalah karena bahan-bahan yang digunakan dalam persiapannya seperti almond, walnut, saffron, kayu manis dan kapulaga. Buah-buahan dan rempah-rempah kering ini biasanya digunakan atau dikonsumsi oleh keluarga kerajaan daripada orang-orang biasa yang tinggal di masyarakat.
Resep dasar kahwa tetap sama. Hanya saja penggunaan buah-buahan atau rempah-rempah tertentu membuatnya berbeda satu sama lain. Saya ingin menyebutkan masing-masing satu per satu dan mereka adalah sebagai berikut:
Penambahan apel asam hijau ke dalam kahwa. Seseorang seharusnya tidak menambahkan gula. Madu adalah pilihan dan tergantung pada individu. Namun, rasanya juga lebih enak dengan madu.
Kahwa mungkin dipersiapkan hanya dengan air, kayu manis dan madu. Ini adalah persiapan kahwa yang paling sederhana.
Safron juga opsional. Jika seseorang menggunakannya, maka orang mungkin menambahkan lada hitam juga. Dalam hal ini, tidak perlu menambahkan gula dan daun teh.
Saya juga menyiapkan kahwa dengan aprikot kering juga. Ini juga luar biasa. Sisa bahannya tetap sama.
Satu bahkan mungkin menambahkan tanggal de-seeded. Dalam skenario seperti itu, tidak perlu penambahan gula atau madu. Orang mungkin menghindari menggunakan keduanya.
Ceri kering atau apel atau kismis juga merupakan pengganti yang baik dan merupakan sumber gula alami.
Tambahkan adas manis ke Kahwa. Ini memberi rasa baru untuk itu.
Saya menambahkan semua varietas buah-buahan kering yang dihancurkan seperti kacang pinus, pistachio, kenari, almond, kacang mede, potongan aprikot kering, kurma, potongan kismis, dll ke dalam kahwa. Menempatkannya di lemari es. Setiap kali saya ingin mengkonsumsinya, baik untuk diri sendiri atau untuk orang lain, saya biasa mengambilnya dari kulkas dan menuangkannya ke gelas-gelas panjang. Ini harus disajikan dinginkan.
Jika saya ingin meminumnya sebagai teh, saya biasa menyeduhnya sekali lagi dan menuangkannya ke dalam cangkir. Ini disajikan untuk para tamu.
artikel by : www.kcrst0re.com
Bahan Yang Dibutuhkan
Air (3 gelas
Saffron - 8-10 helai
Almond - 8-10
Kayu manis - 2 potong panjang satu inci
Kapulaga hijau - 2
Gula - 1/2 sendok
Sayang - 1 sendok makan
Daun teh - 1/2 sendok makan
Langkah-langkah Untuk Persiapan
Rebus air dalam ketel.
Tambahkan potongan kayu manis ke dalam air.
Tambahkan kapulaga hijau yang dihancurkan.
Tambahkan helai Saffron ke dalam air mendidih.
Biarkan mereka mendidih sesekali.
Tambahkan daun teh. Ini sifatnya opsional.
Parut almond.
Tambahkan almond parut ke dalam air mendidih.
Seduh teh untuk suatu saat.
Tambahkan gula atau madu sesuai kebutuhan.
Terus aduk dengan bantuan sendok setiap beberapa detik sekali.
Tuang dalam cangkir dan mengkonsumsinya.
Ini adalah resep untuk Kashmir Kahwa. Ini memiliki banyak nilai obat karena Saffron , kayu manis, kapulaga hijau dan almond. Orang mungkin menemukan diskusi yang cukup tentang mereka di internet. Saya tidak ingin pengulangan di sini. Namun, saya akan memperkenalkannya dalam artikel terpisah. Namun demikian, saya ingin menyebutkan bahwa Kahwa ini membantu dalam menumbuhkan cahaya kulit, membersihkan sistem pencernaan dan membantu dalam memerangi dingin dan sakit tenggorokan.
Saya mulai mengkonsumsinya secara teratur baik tanpa daun teh atau gula. Segera saya menemukan bahwa orang Kashmir terkadang menambahkan irisan tipis apel hijau. Ini menambah rasa dan rasa ke kahwa. Kadang-kadang bahkan kacang yang dihancurkan ditambahkan bersama dengan almond. Saya juga ingin mencoba sesuatu dari ujung saya.
Sebelum saya dapat membagikan Kahwa baru saya, saya mengetahui bahwa itu juga disebut Mughal Chai atau Teh Mughal. Ini berasal dari fakta bahwa Kaisar Mughal mengkonsumsinya dengan boros dalam kehidupan sehari-hari mereka. Terlepas dari ini, alasan utama lain untuk nama ini adalah karena bahan-bahan yang digunakan dalam persiapannya seperti almond, walnut, saffron, kayu manis dan kapulaga. Buah-buahan dan rempah-rempah kering ini biasanya digunakan atau dikonsumsi oleh keluarga kerajaan daripada orang-orang biasa yang tinggal di masyarakat.
Resep dasar kahwa tetap sama. Hanya saja penggunaan buah-buahan atau rempah-rempah tertentu membuatnya berbeda satu sama lain. Saya ingin menyebutkan masing-masing satu per satu dan mereka adalah sebagai berikut:
Penambahan apel asam hijau ke dalam kahwa. Seseorang seharusnya tidak menambahkan gula. Madu adalah pilihan dan tergantung pada individu. Namun, rasanya juga lebih enak dengan madu.
Kahwa mungkin dipersiapkan hanya dengan air, kayu manis dan madu. Ini adalah persiapan kahwa yang paling sederhana.
Safron juga opsional. Jika seseorang menggunakannya, maka orang mungkin menambahkan lada hitam juga. Dalam hal ini, tidak perlu menambahkan gula dan daun teh.
Saya juga menyiapkan kahwa dengan aprikot kering juga. Ini juga luar biasa. Sisa bahannya tetap sama.
Satu bahkan mungkin menambahkan tanggal de-seeded. Dalam skenario seperti itu, tidak perlu penambahan gula atau madu. Orang mungkin menghindari menggunakan keduanya.
Ceri kering atau apel atau kismis juga merupakan pengganti yang baik dan merupakan sumber gula alami.
Tambahkan adas manis ke Kahwa. Ini memberi rasa baru untuk itu.
Saya menambahkan semua varietas buah-buahan kering yang dihancurkan seperti kacang pinus, pistachio, kenari, almond, kacang mede, potongan aprikot kering, kurma, potongan kismis, dll ke dalam kahwa. Menempatkannya di lemari es. Setiap kali saya ingin mengkonsumsinya, baik untuk diri sendiri atau untuk orang lain, saya biasa mengambilnya dari kulkas dan menuangkannya ke gelas-gelas panjang. Ini harus disajikan dinginkan.
Jika saya ingin meminumnya sebagai teh, saya biasa menyeduhnya sekali lagi dan menuangkannya ke dalam cangkir. Ini disajikan untuk para tamu.
artikel by : www.kcrst0re.com
Rempah-rempah untuk depresi - mereka benar-benar dapat meningkatkan suasana hati Anda
Beberapa rempah-rempah seperti Saffron, sage, kapulaga dan cabai diketahui memiliki efek khusus antidepresan; sementara yang lain bekerja secara tidak langsung dengan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan individu.
Efek keseluruhan dari rempah-rempah
Rempah-rempah memiliki aktivitas antioksidan tertinggi dari semua jenis makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran (American Journal of Clinical Nutrition 2006). Antioksidan sangat penting dalam memerangi radikal bebas, yang pada gilirannya dapat memperburuk atau menyebabkan banyak penyakit degeneratif.
Semua penyakit degeneratif kronis yang berhubungan dengan kerusakan oleh radikal bebas dan peningkatan kejadian depresi. Oleh karena itu mencegah atau mengobati dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti rempah-rempah, juga membantu mengurangi timbulnya depresi.
Saffron
Selama berabad-abad, Saffron telah digunakan untuk mengobati depresi dalam bahasa Persia sistem medis tradisional.
Baru-baru ini, beberapa uji klinis telah menunjukkan bahwa bumbu kuning memang efektif karena banyak obat anti-depresi kita saat ini dalam mengobati depresi ringan hingga sedang.
Yang pertama adalah uji coba terkontrol double-blind placebo di mana pasien dengan depresi diberikan 30 mg ekstrak Saffron setiap hari selama enam minggu. Pada akhir periode ini, depresi pada kelompok intervensi telah meningkat jauh lebih tinggi dibandingkan kelompok plasebo.
Dalam dua uji klinis menggunakan Saffron depresi pasien dibandingkan dengan mereka mengambil dua anti-depresi sering diresepkan, imipramine dan fluexitine obat (Prozac). Dalam kedua uji coba ditemukan saffron ke setidaknya sama efektifnya dengan dua obat modern. bonus penting adalah bahwa tidak ada efek samping yang diamati pada pasien yang menggunakan Saffron.
Chili
Chili juga memiliki efek meningkatkan suasana hati. Saya bekerja dengan merangsang jenis tertentu reseptor nyeri (disebut TRPV1) di ujung-ujung saraf sensorik. Ketika saraf ini yang sinyal otak untuk melepaskan zat kimia yang disebut endorfin dirangsang. Endorfin, pada gilirannya, merangsang pelepasan bahan kimia otak, dopamin yang pada gilirannya bertindak sebagai peningkat mood dan mengurangi depresi.
Banyak obat antidepresan yang modern juga bekerja dengan meningkatkan kadar dopamin di otak.
salvia
Sebuah plasebo-terkontrol double-blind placebo menunjukkan bahwa sage mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati. Telah diketahui selama beberapa tahun bahwa senyawa dalam rempah-rempah ini bekerja dengan menghambat cholinesterase, enzim yang terlibat dalam transmisi sinyal saraf di seluruh sinapsis.
Sage memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan memori.
kapulaga
Kapulaga telah digunakan oleh praktisi Ayurveda tradisional untuk mengobati depresi di India selama ribuan tahun. Meskipun tidak ada uji klinis untuk mendukung penggunaan herbal untuk depresi memperlakukan, ada alasan-alasan biokimia yang memberikan indikasi mengapa hal itu efektif.
Untuk Seperti organ tubuh lainnya, otak terkena racun, radikal bebas merusak dan penghinaan genetik dan lingkungan lainnya. Penuaan dan kerusakan yang disebabkan oleh agen lingkungan dapat memperburuk kecenderungan untuk mengembangkan depresi. Namun, kerentanan dapat dikurangi dengan menggunakan satu atau lebih dari spesies yang diketahui memiliki sifat antidepresan. Selain diet harus mencakup berbagai rempah-rempah lainnya yang mengandung fitonutrien didominasi neuro-protektif; beberapa di antaranya mungkin juga memiliki sifat yang meningkatkan suasana hati belum ditemukan.
artikel by : www.kcrst0re.com
Efek keseluruhan dari rempah-rempah
Rempah-rempah memiliki aktivitas antioksidan tertinggi dari semua jenis makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran (American Journal of Clinical Nutrition 2006). Antioksidan sangat penting dalam memerangi radikal bebas, yang pada gilirannya dapat memperburuk atau menyebabkan banyak penyakit degeneratif.
Semua penyakit degeneratif kronis yang berhubungan dengan kerusakan oleh radikal bebas dan peningkatan kejadian depresi. Oleh karena itu mencegah atau mengobati dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti rempah-rempah, juga membantu mengurangi timbulnya depresi.
Saffron
Selama berabad-abad, Saffron telah digunakan untuk mengobati depresi dalam bahasa Persia sistem medis tradisional.
Baru-baru ini, beberapa uji klinis telah menunjukkan bahwa bumbu kuning memang efektif karena banyak obat anti-depresi kita saat ini dalam mengobati depresi ringan hingga sedang.
Yang pertama adalah uji coba terkontrol double-blind placebo di mana pasien dengan depresi diberikan 30 mg ekstrak Saffron setiap hari selama enam minggu. Pada akhir periode ini, depresi pada kelompok intervensi telah meningkat jauh lebih tinggi dibandingkan kelompok plasebo.
Dalam dua uji klinis menggunakan Saffron depresi pasien dibandingkan dengan mereka mengambil dua anti-depresi sering diresepkan, imipramine dan fluexitine obat (Prozac). Dalam kedua uji coba ditemukan saffron ke setidaknya sama efektifnya dengan dua obat modern. bonus penting adalah bahwa tidak ada efek samping yang diamati pada pasien yang menggunakan Saffron.
Chili
Chili juga memiliki efek meningkatkan suasana hati. Saya bekerja dengan merangsang jenis tertentu reseptor nyeri (disebut TRPV1) di ujung-ujung saraf sensorik. Ketika saraf ini yang sinyal otak untuk melepaskan zat kimia yang disebut endorfin dirangsang. Endorfin, pada gilirannya, merangsang pelepasan bahan kimia otak, dopamin yang pada gilirannya bertindak sebagai peningkat mood dan mengurangi depresi.
Banyak obat antidepresan yang modern juga bekerja dengan meningkatkan kadar dopamin di otak.
salvia
Sebuah plasebo-terkontrol double-blind placebo menunjukkan bahwa sage mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati. Telah diketahui selama beberapa tahun bahwa senyawa dalam rempah-rempah ini bekerja dengan menghambat cholinesterase, enzim yang terlibat dalam transmisi sinyal saraf di seluruh sinapsis.
Sage memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan memori.
kapulaga
Kapulaga telah digunakan oleh praktisi Ayurveda tradisional untuk mengobati depresi di India selama ribuan tahun. Meskipun tidak ada uji klinis untuk mendukung penggunaan herbal untuk depresi memperlakukan, ada alasan-alasan biokimia yang memberikan indikasi mengapa hal itu efektif.
Untuk Seperti organ tubuh lainnya, otak terkena racun, radikal bebas merusak dan penghinaan genetik dan lingkungan lainnya. Penuaan dan kerusakan yang disebabkan oleh agen lingkungan dapat memperburuk kecenderungan untuk mengembangkan depresi. Namun, kerentanan dapat dikurangi dengan menggunakan satu atau lebih dari spesies yang diketahui memiliki sifat antidepresan. Selain diet harus mencakup berbagai rempah-rempah lainnya yang mengandung fitonutrien didominasi neuro-protektif; beberapa di antaranya mungkin juga memiliki sifat yang meningkatkan suasana hati belum ditemukan.
artikel by : www.kcrst0re.com
Rahasia untuk Menemukan Harga Diri Anda!
Ketika dalam meditasi hari ini, satu kata datang ke pikiran: Saffron. Saya menemukan sedikit aneh. Mengapa saya harus berpikir tentang kata ini? Bukan berarti saya gunakan dalam saya memasak hari ini. Sebenarnya, sudah bertahun-tahun sejak penggunaan terakhir dari Saffron. Ini bisa menjadi pesan dari alam, Pearl rahasia untuk berbagi dengan dunia? Karena Anda ingin tahu lebih banyak, saya memutuskan untuk mencari informasi lebih lanjut tentang zat ajaib ini.
Sejak zaman kuno, Saffron telah digunakan untuk berbagai alasan. Sumeria digunakan dalam pengobatan dan ramuan ajaib sementara Persia kuno Saffron benang ditenun menjadi tekstil; Dia menawarkan untuk dewa-dewa mereka; digunakan dalam pewarna, parfum, obat-obatan dan tubuh mencuci. Mereka menggunakannya sebagai obat bius dan afrodisiak dan bahkan dibuat menjadi teh sebagai obat untuk serangan melankolis. Di Tamil, Saffron digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala dan mengurangi rasa sakit saat melahirkan, sementara 252 perawatan medis untuk berbagai gangguan menggunakan Saffron, telah dilaporkan dalam teks-teks medis Cina. Cleopatra digunakan saffron di kamar mandi untuk membuat seks lebih menyenangkan, sedangkan penyembuh Mesir menggunakannya sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi medis, termasuk batuk, kolik, dan kudis.
Meskipun obat modern juga telah menemukan sifat penyembuhan Saffron, yang terkenal karena penggunaannya dalam menambahkan warna dan rasa pada makanan.
Saffron tidak murah; pada kenyataannya, itu adalah bumbu yang paling mahal di dunia. Ini adalah bunga, Saffron Saffron, yang berisi tiga stigma merah. Dibutuhkan antara 20.000 dan 70.000 benang stigma untuk membuat satu pon safron kering. Hal ini setara dengan antara 50.000 dan 75.000 bunga. Tidak heran harga satu pon biaya Saffron antara US $ 500 - US $ 5.000.
Saya berpikir betapa indah bagian kecil dari tanaman yang dapat memiliki dampak besar pada manusia, tapi kemudian menyadari bahwa kita sebagai manusia dapat melakukan hal yang sama.
Dalam seperti Saffron, Saffron, setiap orang memiliki sesuatu yang layak untuk dibagikan. Kita mungkin berpikir bahwa apa yang kami tawarkan adalah tidak signifikan atau tidak cukup baik, tapi kami secara kolektif dapat membuat besarnya dampak yang sama terhadap kemanusiaan dan Saffron.
Apakah Anda mengidentifikasi daerah-daerah di mana Anda dapat menyumbangkan sesuatu yang berharga kepada umat manusia? Bahkan jika Anda berpikir Anda memiliki itu tidak cukup, secara kolektif, kita bisa membuat perbedaan. Ingat bahwa Anda hanya perlu ...
Sesuatu yang kecil!
artikel by : www.kcrst0re.com
Sejak zaman kuno, Saffron telah digunakan untuk berbagai alasan. Sumeria digunakan dalam pengobatan dan ramuan ajaib sementara Persia kuno Saffron benang ditenun menjadi tekstil; Dia menawarkan untuk dewa-dewa mereka; digunakan dalam pewarna, parfum, obat-obatan dan tubuh mencuci. Mereka menggunakannya sebagai obat bius dan afrodisiak dan bahkan dibuat menjadi teh sebagai obat untuk serangan melankolis. Di Tamil, Saffron digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala dan mengurangi rasa sakit saat melahirkan, sementara 252 perawatan medis untuk berbagai gangguan menggunakan Saffron, telah dilaporkan dalam teks-teks medis Cina. Cleopatra digunakan saffron di kamar mandi untuk membuat seks lebih menyenangkan, sedangkan penyembuh Mesir menggunakannya sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi medis, termasuk batuk, kolik, dan kudis.
Meskipun obat modern juga telah menemukan sifat penyembuhan Saffron, yang terkenal karena penggunaannya dalam menambahkan warna dan rasa pada makanan.
Saffron tidak murah; pada kenyataannya, itu adalah bumbu yang paling mahal di dunia. Ini adalah bunga, Saffron Saffron, yang berisi tiga stigma merah. Dibutuhkan antara 20.000 dan 70.000 benang stigma untuk membuat satu pon safron kering. Hal ini setara dengan antara 50.000 dan 75.000 bunga. Tidak heran harga satu pon biaya Saffron antara US $ 500 - US $ 5.000.
Saya berpikir betapa indah bagian kecil dari tanaman yang dapat memiliki dampak besar pada manusia, tapi kemudian menyadari bahwa kita sebagai manusia dapat melakukan hal yang sama.
Dalam seperti Saffron, Saffron, setiap orang memiliki sesuatu yang layak untuk dibagikan. Kita mungkin berpikir bahwa apa yang kami tawarkan adalah tidak signifikan atau tidak cukup baik, tapi kami secara kolektif dapat membuat besarnya dampak yang sama terhadap kemanusiaan dan Saffron.
Apakah Anda mengidentifikasi daerah-daerah di mana Anda dapat menyumbangkan sesuatu yang berharga kepada umat manusia? Bahkan jika Anda berpikir Anda memiliki itu tidak cukup, secara kolektif, kita bisa membuat perbedaan. Ingat bahwa Anda hanya perlu ...
Sesuatu yang kecil!
artikel by : www.kcrst0re.com
Rempah-rempah yang Digunakan dalam Paella Spanyol Tradisional
Rempah-rempah yang paling penting dari paella Spanyol adalah Saffron, rempah-rempah yang berasal dari bunga Saffron Saffron . Bunga ini memiliki gaya tiga cabang (Style pada tangkai yang menghubungkan stigma dengan tanaman inang), dengan masing-masing ujung cabang dengan stigma merah. Gaya dan stigma dikeringkan dan digunakan dalam memasak baik sebagai bumbu dan pewarna.
Saffron memiliki rasa pahit dan napas pewarna kimia kecil melalui karotenoid yang disebut Crocins diri mereka mampu memberikan rona kuning keemasan yang luar biasa tidak hanya piring, tetapi juga tekstil.
Saffron adalah asli Asia Barat Daya, tapi menarik, mandul, yang berarti bunga ungu tidak menghasilkan biji. Reproduksi tergantung pada bantuan manusia untuk membagi dan menanam kembali umbi.
Krokus tumbuh dengan baik di Spanyol karena cahaya yang kuat dari matahari dan kondisi hujan sedikit, tampaknya kondisi terbaik mungkin adalah musim semi hujan dan musim panas yang kering. Menanam bunga di pertengahan musim gugur dalam satu atau dua minggu. Sekitar 150 bunga menghasilkan 1 gram 'benang' Saffron kering tidak mengherankan kemudian bahwa Saffron adalah yang paling mahal dari semua rempah-rempah.
Dikatakan bahwa Cleopatra digunakan safron di kamar mandi untuk membuat seks lebih menyenangkan karena di Mesir dan Yunani safron digunakan untuk rasa air, serta parfum, salep dan perawatan medis.
Bahkan ada "Saffron Perang" selama abad ke-14 setelah pencurian barang-barang ketika permintaan untuk obat berbasis Saffronrempah yang digunakan dalam paella Spanyol tradisional. Ada banyak jenis Saffron dengan kualitas yang berbeda dan karena itu harga. Hal ini dinilai oleh intensitas kedalaman rasa dan warna. Ia telah mengemukakan bahwa saffron dari La Mancha di Spanyol memiliki peringkat tertinggi (ini tidak berarti bahwa Saffron dari negara lain belum mencapai kisaran ini). Memang, Iran adalah produsen terbesar dari Saffron. rempah-rempah lain yang digunakan adalah paprika manis (manis paprika Spanyol), cabe rawit, bawang putih dan jintan. Tidak ada keraguan rempah-rempah ini memiliki cerita kecil mereka sendiri, juga. Atau, daripada membeli semua bahan secara terpisah, Anda dapat membeli sejumlah rempah-rempah paella dalam amplop. Setiap amplop berisi semua rempah-rempah yang diperlukan untuk membuat paella, sehingga akan menjadi kasus membeli beras paella khusus dan pilihan Anda daging, seperti ayam atau kelinci dan, tentu saja, ikan. Seperti resep akan digunakan, pilihan sangat luas dan tergantung pada tradisi dan daerah.
Salah satu titik terakhir: saffron Spanyol adalah Saffron.
artikel by : www.kcrst0re.com
Saffron memiliki rasa pahit dan napas pewarna kimia kecil melalui karotenoid yang disebut Crocins diri mereka mampu memberikan rona kuning keemasan yang luar biasa tidak hanya piring, tetapi juga tekstil.
Saffron adalah asli Asia Barat Daya, tapi menarik, mandul, yang berarti bunga ungu tidak menghasilkan biji. Reproduksi tergantung pada bantuan manusia untuk membagi dan menanam kembali umbi.
Krokus tumbuh dengan baik di Spanyol karena cahaya yang kuat dari matahari dan kondisi hujan sedikit, tampaknya kondisi terbaik mungkin adalah musim semi hujan dan musim panas yang kering. Menanam bunga di pertengahan musim gugur dalam satu atau dua minggu. Sekitar 150 bunga menghasilkan 1 gram 'benang' Saffron kering tidak mengherankan kemudian bahwa Saffron adalah yang paling mahal dari semua rempah-rempah.
Dikatakan bahwa Cleopatra digunakan safron di kamar mandi untuk membuat seks lebih menyenangkan karena di Mesir dan Yunani safron digunakan untuk rasa air, serta parfum, salep dan perawatan medis.
Bahkan ada "Saffron Perang" selama abad ke-14 setelah pencurian barang-barang ketika permintaan untuk obat berbasis Saffronrempah yang digunakan dalam paella Spanyol tradisional. Ada banyak jenis Saffron dengan kualitas yang berbeda dan karena itu harga. Hal ini dinilai oleh intensitas kedalaman rasa dan warna. Ia telah mengemukakan bahwa saffron dari La Mancha di Spanyol memiliki peringkat tertinggi (ini tidak berarti bahwa Saffron dari negara lain belum mencapai kisaran ini). Memang, Iran adalah produsen terbesar dari Saffron. rempah-rempah lain yang digunakan adalah paprika manis (manis paprika Spanyol), cabe rawit, bawang putih dan jintan. Tidak ada keraguan rempah-rempah ini memiliki cerita kecil mereka sendiri, juga. Atau, daripada membeli semua bahan secara terpisah, Anda dapat membeli sejumlah rempah-rempah paella dalam amplop. Setiap amplop berisi semua rempah-rempah yang diperlukan untuk membuat paella, sehingga akan menjadi kasus membeli beras paella khusus dan pilihan Anda daging, seperti ayam atau kelinci dan, tentu saja, ikan. Seperti resep akan digunakan, pilihan sangat luas dan tergantung pada tradisi dan daerah.
Salah satu titik terakhir: saffron Spanyol adalah Saffron.
artikel by : www.kcrst0re.com
Subscribe to:
Posts (Atom)